Dauphin Sécurité |
D.I.V.E Découvrir s’immerger voir et écouter. Position du dauphin. Compenser les oreilles. Souffler dans le masque |
R.E.C remontée en chantant. Remonter à la surface "petit train" et en chantant. Tour d’horizon OK surface. Trouver point d’appui |
R.A.B remontée avec les bulles. Repérer les petites bulles, les pointer du doigt, et les suivre... Si perte palanquée, remontée calme |
R.I.C.E remontée instrumentée contrôlée en équipe. Remontée avec stabilisation à un palier défini en vérifiant son instrument (profond., ordinateur) |
Orque Rando PMT |
Mettre la tête sous l’eau Nager sans bruit Essayer des palmes Parcours sous l’eau. Jeux surface par équipe |
Apprentissage du palmage Choix des palmes Immersion phoque Mise à l’eau saut droit |
Perfectionnement du palmage Immersion canard Mise à l’eau bascule |
Raid PMT en milieu naturel (avec plaquettes bio) Mise à l’eau du bateau (selon les moyens) |
Octopus Respiration |
Essai du masque Eviter la buée Ajuster son masque Jeu des bulles magiques avec un narguilé |
Les signes de plongées (communication) Le lâcher-reprise d’embout Aller chercher l’octopus |
Les signes de plongées (problème d’air) Exercices octopus Le vidage de masque |
Les signes de plongées (assistance) Recevoir et donner de l’air en dynamique (simulation) |
Diodon Équilibre |
Figures et pirouettes Jeu du radeau (avec gilet stabilisateur) jeu du sous marin (découverte des purges) |
S’asseoir sur son gilet stabilisateur et gréer son bloc en surface utilisation des purges du gilet stabilisateur (phoque) |
Perfectionnement du poumon ballast (ludion, diodon, pivot) Palmage capelé sur détendeur et sur tuba |
Remontée au gilet en gérant les purges avec arrêt zone palier Lestage adéquat en milieu naturel selon l’équipement |
Barracuda Groupe |
Relais de nage Raids découvertes par petits groupes Réalisation des exercices conforme aux consignes données par l’encadrant |
Se déplacer en palanquée sur l’eau et sous l’eau en fille indienne Se déplacer sous l’eau en escadrille (aile de planeur) Plongée en équipe |
Utiliser les points d’appui pour s’immerger (pendeur, mouillage) Découverte de la boussole Jeux de l’orientation Notion de distance |
Jeu du parachute de palier Respect en équipe de la profondeur au palier Exploration en simulation de guide de palanquée (paramètre, orientation) |
Mousse Équipement |
Rinçage du matériel Rangement du matériel Amarrage du gilet-radeau avec un noeud |
Gréer son propre matériel Entretenir son matériel Jeu : apprentissage des noeuds marins usuels |
Savoir comment accrocher un bloc au rack Jeu : perfectionnement des noeuds marins |
Etre ordonné à bord du bateau (pour ne pas géner) Amarrage d’un bateau |
Océano Environnement |
Photographier un camarade et un trésor sous l’eau (avec appareil jetable) Les mammifères marins La respiration sous l’eau |
Jeu des plaquettes bio et découverte des espèces marines et sous marines La vie sous l’eau et la protection des espèces |
Utilisation d’un lampe de plongée en milieu naturel (avec plaquettes bio) La lumière, source de vie, les couleurs sous l’eau |
Plongée bio et photo en réserve naturelle ou un espace protégé La vie des océans, les courants, les marées... |