De quoi parle-t-on ?
L’apnée volontaire ou plongée libre est une interruption volontaire de la mécanique ventilatoire en immersion sans équipement respiratoire de plongée « bouteille ».
Pratique millénaire des peuples polynésien, japonais ou encore méditerranéens pour leur subsistance à travers la ressource naturelle qu’est la pêche sous-marine, la plongée en apnée (également parfois dite « plongée libre ») nous est parvenue à l’époque moderne sous sa forme de pratique loisir pour le bien-être, le plaisir ou encore la performance.
Popularisée par le film de Luc Besson « le Grand Bleu » à la fin des années 80, et plus récemment par la vidéo « Free fall » de Guillaume Néry (29 millions de vues) sa pratique a néanmoins beaucoup évolué et les formations associées également afin de garantir des sensations optimales, la maîtrise des capacités et la sécurité des pratiquants.
Les formes les plus pratiquées
- en Piscine : l’apnée statique, l’apnée dynamique avec ou sans palmes
- en Milieu naturel : le poids constant, l’immersion libre, le poids variable, la gueuse lourde, la randonnée palmée ou PMT
Le travail sur la respiration et la relaxation, la maîtrise de soi, l’aquacité en symbiose avec l’élément aquatique, la physiologie de l’apnée et la mise en place d’une sécurité permanente, la progressivité dans l’adaptation du corps aux effets d’une apnée prolongée, sont au cœur de notre pratique.
Le Mantalo Club vous propose des formations avec des moniteurs qualifiés FSGT et/ou FFESSM
Deux groupes vous sont proposés :
- Un groupe découverte/intermédiaires avec une approche plutôt ludique
- Un groupe intermédiaires/avancés avec une approche plutôt sportive
Progression et performance dans les groupes :
- Programme progressif sur l’année en fonction des performances et des objectifs
- Maintien de la condition physique et amélioration des performances et de la sécurité
Certification (si souhaité) :
- Passage des niveaux d´apnée 1 (découverte) et 2 (confirmé) FSGT et FFESSM option Piscine et/ou Eau libre
- Secourisme spécifique lié à l'apnée (RIFAA FFESSM = Réaction et Intervention Face aux Accidents subaquatiques - spécialité Apnée et CAFSAN Apnée FSGT)
- Préparation aux niveaux supérieurs (Expert) et au monitorat (initiateur 1et 2, MEF)
- Certification Aida sur demande par équivalence en entrée de niveau ou sur évaluation par un instructeur Aida
Entraînements :
- En piscine à Meudon (2 lignes d’eau minimum dans un bassin de 50m)
- En fosse à Villeneuve-la-Garenne (initiation à la profondeur – 5/10/20m max)
Des sorties en milieu naturel avec nos partenaires professionnels de la plongée libre, profondeur fonction des sites de plongée, ou en milieu semi-protégé (TODI), profondeur 10m max, eau à 23/24° toute l’année.
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Certifications
Apnée
